![]() |
Seminar Kesehatan Best Pro, Jakarta (14/10/2017) |
Dalam materi seminar Dr.Hesthi Nuruldiwati menjelaskan betapa pentingnya nutrisi mineral bagi tubuh. Mineral adalah elemen mikronutrisi yang esensial bagi tubuh manusia, artinya hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil namun sangat penting untuk berjalannya sistem metabolisme tubuh. Tubuh dapat memanfaatkan mineral tanpa vitamin, tetapi vitamin dan nutrisi lain tidak dapat bekerja secara maksimal tanpa adanya mineral. Dengan kata lain mineral akan tetap dapat mempertahankan strukturnya didalam tubuh dengan baik. Tubuh kita tergantung pada asupan mineral esensial yang dibutuhkan setiap hari, jika tidak maka tubuh akan terganggu dan rentan terhadap penyakit. Gejala kekurangan nutisi mineral ; sakit kepala, migrain, mudah lupa atau kurang konsentrasi, gemetar gugup, kejang otot/muka/lehar/bahu, jantung berdebar, sakit ulu, gatro usus, mual/muntah, diare, kejang saluran kencing, kejang arteri usus, kejang paha/betis/telapak kaki/ibu jari dan kesemutan. (AS)
Komentar